Introducción
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) son individuos que poseen un sistema nervioso más sensible y receptivo a los estímulos del entorno, lo que los lleva a procesar y sentir las emociones con mayor intensidad.
Esto puede hacer que las PAS sean más vulnerables emocionalmente, lo que las lleva a atraer relaciones con personalidades narcisistas y/o borderline, ya que éstas pueden ofrecer una sensación de intensidad y conexión emocional que atrae a las personas altamente sensibles.
Sin embargo, esta relación puede ser muy tóxica y desestabilizante para la persona altamente sensible, quien puede acabar perdiendo su identidad y sentido de sí misma en la relación.
A lo largo de este artículo, exploraremos cómo la alta sensibilidad de las PAS las hace más susceptibles a relacionarse con este tipo de personalidades.
¿Qué son las personalidades narcisistas y borderline?
Antes de hablar de la relación entre las PAS y estas personalidades, es importante definir qué se entiende por “personalidad narcisista” y “personalidad borderline”.
Las personas con personalidad narcisista tienen una necesidad constante de atención y reconocimiento, y pueden tener una falta de empatía hacia los demás.
Las personas con trastorno de personalidad narcisista se caracterizan por tener una exagerada necesidad de atención y admiración, sentirse superiores y tener una falta de empatía hacia los demás. Algunas de las características más comunes incluyen:
Autoestima inflada:
Las personas con narcisismo tienden a tener una gran opinión de sí mismas, considerándose superiores a los demás en casi todos los aspectos.
Necesidad de admiración:
Buscan constantemente la admiración y la aprobación de los demás, esperando ser el centro de atención en todo momento.
Falta de empatía:
Tienen una dificultad para comprender o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás.
Envidia y celos:
Suelen sentir envidia y celos de los demás, especialmente de aquellos que perciben como una amenaza a su autoestima o posición.
Comportamiento arrogante:
Pueden actuar de manera arrogante y prepotente, menospreciando a los demás y mostrando un desprecio hacia aquellos que no los admiran.
Fantasías de poder y éxito:
Tienen grandes fantasías sobre su poder, éxito y logros, y esperan que los demás los reconozcan y los admiren por ellos.
Necesidad de control:
Buscan controlar y dominar a los demás, imponiendo sus propias ideas y decisiones.
Es importante destacar que no todas las personas con personalidad narcisista tienen un trastorno de personalidad, pero cuando el narcisismo es tan extremo que interfiere con la vida cotidiana, entonces se puede hablar de un trastorno de personalidad narcisista.
Por otro lado, las personas con trastorno de personalidad borderline (también conocido como trastorno límite de la personalidad) se caracterizan por tener una gran inestabilidad emocional, impulsividad, una imagen de sí mismos negativa y problemas en las relaciones interpersonales. Algunas de las características más comunes incluyen:
Inestabilidad emocional:
Las personas con trastorno borderline suelen tener cambios de humor extremos y rápidos, lo que puede hacer que parezcan impredecibles o difíciles de entender.
Impulsividad:
Tienen dificultades para controlar sus impulsos, lo que puede llevar a comportamientos arriesgados o destructivos, como el abuso de sustancias, la promiscuidad o el juego compulsivo.
Imagen negativa de sí mismos:
A menudo tienen una baja autoestima, se sienten vacíos y tienen una imagen negativa de sí mismos. Esto puede llevar a comportamientos autodestructivos, como el corte o la ideación suicida.
Miedo al abandono:
Suelen tener un gran miedo al abandono y pueden actuar de manera desesperada para evitar que las personas importantes en sus vidas los abandonen.
Relaciones interpersonales turbulentas:
Tienden a tener relaciones interpersonales inestables y turbulentas, que pueden alternar entre la idealización y la devaluación.
Sentimientos intensos:
Sus emociones son muy intensas y pueden sentirse abrumados por ellas, lo que puede llevar a episodios de llanto o ira intensa.
Es importante destacar que estas características son comunes en personas con trastorno borderline, pero no todas las personas con estos rasgos tienen un trastorno de personalidad borderline.
Si tu o tu pareja presentan algunas de estas caracteristicas y sientes que estas en peligro tu o tu pareja, es importante que acudan a la evaluación con un profesional de la Salud Mental.
¿Por qué las PAS son más susceptibles a relacionarse con personalidades narcisistas y borderline?
Las PAS pueden tener ciertas características que las hacen más susceptibles a relacionarse con personalidades narcisistas y borderline. Por ejemplo, las PAS tienden a ser altamente empáticas, lo que las lleva a ser más tolerantes hacia el comportamiento de estas personalidades, y a menudo justifican su comportamiento en lugar de establecer límites saludables.
Además, las PAS pueden tener una mayor necesidad de agradar a los demás y evitar conflictos, lo que puede llevarlas a ser manipuladas por estas personalidades y tener un serio impacto negativo en las PAS.
Estas relaciones pueden ser emocionalmente agotadoras y abusivas, lo que puede llevar a las PAS a experimentar ansiedad, depresión y estrés emocional.
Además, estas relaciones pueden afectar la autoestima y la confianza de las PAS, lo que puede llevar a una mayor dependencia emocional de estas personalidades.
Es importante que las PAS aprendan a protegerse de las relaciones con personalidades narcisistas y borderline. Algunas estrategias incluyen:
- Establecer límites saludables
- Trabajar en la autoestima y la confianza en sí mismas
- Estar siempre bien informado sobre estos temas de Salud Mental
- Hablarlo con las redes de apoyo cercanas como la familia o amistades.
- Buscar ayuda profesional para procesar y superar el trauma emocional de estas relaciones.
¿Qué opinas?
Compartenos si tu has tenido una relación así y como lo has superado
Con cariño
Psic. Gaby Ruiz,
Fundadora y Psicoterapeuta Gestalt del Centro de Conciencia Integral
Una Persona Altamente Sensible, como tú
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